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两道很补钙的美味菜(图)食疗养生

时间:2018-06-12来源:八大碗菜谱

  泥鳅烧豆腐

乌鲁木齐最权威癫痫医院  泥鳅烧豆腐很少有人把这道菜和补钙联系在一起。豆腐制作时需加入硫酸钙(石膏)或氯化钙(卤水)作为凝固剂,本身就是富钙食品,而泥鳅则是鱼类中含钙最多的一种,而且B族维生素和铁、锌等微癫痫病怎么治疗才能治好量元素含量也高于普通鱼类。

  木耳菜拌芝麻酱

  聊城癫痫病小发作治疗芝麻酱是钙含量最高的食品之一,而木耳菜是蔬菜当中含钙量最高者之一,其中胡萝卜素和维生素C含量也非常丰富,甚至超过番茄的含量。除了木耳菜,苋菜、油菜、芥蓝、雪里蕻、空心菜等也富含钙。但如果长期的使用治疗癫痫病的药物,那么会不会产生抗药性啊?由于蔬菜中含有较高草酸,一定要用沸水焯过,去掉绝大部分草酸之后再烹调,才能保证钙的吸收率。

(责任编辑:李宇胜)

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