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移情法的使用方法 转移情绪也是非常有效的治病方法体质养生健康养生

时间:2018-06-30来源:八大碗菜谱

   移情法的使用方法?当以纠结于一件事情,甚至因为这件事伤害到了身体,那么小编建议你利用移情法调整一下情绪。通过一定的方法和措施转移人时情绪以解脱不良情绪刺激的方法叫移情法,又称转移法。

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  有些人患病后,整天围绕着胡思乱想,陷入苦闷、忧愁,甚至紧张、恐惧之中。在这种情况癫痫能不能根治下,要分散患者对疾病的注意力,使其思想焦点从疾病转移于他处,或改变周围环境,使患者避免与不良刺激的接触,这就是“移情易性“的意疗方法。

  其意义正如华岫云在《缶证指南医案》中所说:“不知情志之郁,由于隐情曲意不伸 盖郁症全在病者能移情易性。”“移情易性”的具体方法很多,应用时当根据不同人的、环境和条件等,采取不同的措施灵活运用。

  (1)琴棋书画移情法《北史崔光传》指出,“取乐琴书,颐养神性。”吴师机《理瀹骈文》亦云:“七情之癫痫病的诱发原因有什么?病者,看书解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣。”故应在烦闷不安、情绪不佳时,听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏一场相声或幽黠的哑剧,使自己捧腹大笑、精神振奋,紧张和苦闷的情绪也随之而消。平时应根据各自不同的兴趣和爱好,分别从事自己喜欢的活动,如书法、绘画等,用这些方法排解愁绪、寄托情怀、舒畅气机、怡养心神。

  (2)运动移情法李东垣在《脾胃论》里说:“劳则阳气衰乘车马游玩。”这说明旅游有利于身体健康的恢复。当思虑过度情不快时,应到郊外旷野去,让山清水秀的环鞍山癫痫中医疗法境去调节消极情绪,陶醉在蓝天白云、乌语花香的自然环境里舒畅情怀,忘却忧烦。当情绪激动与别人争吵时,最好的方法是转移一下注意力,去参加体育锻炼,如打球、散步、打等,或参加适当的体力劳动,用肌肉的紧张消除精神的紧张。

 

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