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天天饮食:芝麻酱可以补钙

时间:2018-07-16来源:八大碗菜谱

  芝麻,又名脂麻、油麻等,既可直接食用,又可作为油料。

  芝麻所含的在众多食品中名列前茅,维生素E具有抗化秦皇岛癫痫病要治疗多久作用,它能延缓机体衰老。此外,芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优良的抗氧化作用,有抗衰老、调节血脂、保护肝脏、降、使头发黑亮等诸多生理浙江著名癫痫专科医院怎么样功效。

  芝麻油的主要成分是、棕榈酸等不饱和脂肪酸,它们被誉为“血管清道夫”,能促进胆固醇代谢,预防。芝麻含丰富的抗癫痫药硒、钙、铁等。芝麻的含铁量为各种食物之首,在预防方面有重要作用。

  芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,仅次于虾皮,经保定儿童癫痫病能治好吗常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处

(实习编辑:朱燕梅)

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