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六款花茶防病提神 茉莉花缓解胃部不适

时间:2018-10-17来源:八大碗菜谱

导读:夏季的时候我们可以通过喝一些花茶来促进人体阳气生发,清醒大脑,预防疾病哦。下面专家为大家推荐了六种养生花茶,每个人可以根据自己自身的情况选选择适合自己的,健康度过酷暑天,...


魔芋的营养价

魔芋所含热量较低,碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高。

对疾病和健康的影响魔芋所含的黏蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌瘤。

魔芋所含的纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,癫痫病在什么地方治疗防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗。

魔芋是低热量食品,其葡甘聚糖吸水膨胀,可增大至原体积的30~100倍,因而食后有饱腹感,是理想的减肥食品。

魔芋能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定范围内。

魔芋有保温的作用,古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。

魔芋有补钙、平衡盐分、排毒等作用。

魔芋的功效与作用


魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。 魔芋又称蒟蒻,其主要成分为葡甘露聚糖,这种物质属可溶性多糖类,从营养学石家庄癫痫病什么医院好的效果看,是一种理想的可溶性膳食纤维,超低热量。膳食纤维在防治疾病方面有五大功效:

1食物纤维在肠胃吸收水分膨胀,体积增加,增强饱腹感,可溶性纤维形成了胶态,延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。逐渐使血糖和血脂水平下降。从而可以有效防止高血糖、高血脂类疾病的发生。

2缩短食物在胃中停留的时间,一般来说,普通食品需要28小时才能从肠道中排空,而富含食物纤维的食品只需要14-16小时,这样大大减少了对有害物质的吸收。

3食物纤维还能吸附和稀释致癌物及有毒物使之排除体外,从而在一定程度上具有防癌的功能。

4纤维在肠内酵解,导致肠内PH值下降,影响厌氧菌群代谢活动成为抗肿瘤发生的因子来源。

5食物纤维还能促进胆固醇转化为胆酸,减少胆酸通过肝再循环,从而降低胆固醇,因而能抑止胆固醇上升。

相关人群:

一般人群均可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。

  茉莉:胃部不适

  早春时节,南阳市治癫痫康复率高的医院虽然天气开始变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境, 容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。 茉莉花味辛甘、性温。具有理气,开郁,辟秽,和中作用。主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

  养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。

  体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。

  菊花:泻火明目

  春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。中医认为,菊花味甘苦,性微寒;不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,而且具有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

  养生方:菊花3朵,枸杞8粒,沸水泡3分钟。

  由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝药物能很好的治疗患者的癫痫病吗?;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

  月季:活血调经

  中医认为,月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

  养生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经。长期食用(可泡菜,也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血调经。

  不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇慎用。

  桃花:养颜通便

  桃花味甘、辛,性微温,有活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花不仅可泻下通便,利水消肿,并能改善血液循环,滋润皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分,这些物质能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤,其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

  养生方:冲泡法——桃花3克、沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量。

  桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部,轻轻按摩片刻,也可用阴干的桃花粉末,用蜂蜜调匀涂敷脸部,然后洗净。

  孕妇及月经量过多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服。

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