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核桃粉、豆奶粉……宝宝能吃这些“粉”吗?

时间:2019-02-11来源:八大碗菜谱

在食品营养领域,有一个概念叫做“营养密度”。就是在相同的热量下,比较食物能提供的人体需要加强的营养成分。如果只用一个指标来比较食品的优劣,那癫痫病吃什么好么营养密度高的食品就会更加“优质”。核桃就是一种营养密度很高的食品,在摄入热量相同的前提下,它对于以及控制体重会更加有利。不管是大人还是儿童,核桃西安儿童癫痫病医院都是很好的食物。

从核桃到核桃粉,要经加热研磨等加工。在这些加工过程中,不饱和脂肪容易发生氧化,抗氧化剂也会发生氧化,从而使得河北治疗癫痫病靠谱的医院在哪它的营养价值有所降低。而且,为了改善风味和口感,核桃粉中还可能加入糊精或者糖等成分,也就降低了“营养密度”。太小的孩子不合适直接吃核桃,主要是担心治癫痫病哪里比较好被噎住。而大的孩子和成人,直接吃核桃就是更好的选择了。

(责任编辑:zxwq)

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