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三种奶饮的营养价值

时间:2019-02-11来源:八大碗菜谱

1、避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成济宁羊羔疯哪个医院好分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。

2、避免日光照射牛奶。鲜奶中的维生素b受到阳光照射会很快被破坏,因此存多少钱才能治疗癫痫病放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。

3、避免用铜器加热牛奶。目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加羊癫疯症状热杯等。铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。

要根据不同的营养价癫痫看中医好还是西医好值选择不同的奶饮,不过每种都应该喝一点,营养才会平衡。

(责任编辑:zxwq)

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