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怎样才能吃到卫生放心的鱼?_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:八大碗菜谱

鱼类蛋白质含量为15%-20%,不但含量高,而且比畜禽肉中的蛋白质更容易被人体吸收,利用率较高。鱼的身体里含有大量的多不饱和脂肪酸如DHA,它是河池癫痫病治疗哪家医院专业大脑必不可少的营养。除了能阻止胆固醇在血管壁上沉淀,预防和减轻和外,还能改善大脑功能,提高判断能力,抑制大脑老化。

怎样吃到不被污幼儿癫痫能治愈吗染的鱼

最近一个时期以来,人们在有意识吃鱼的同时,顾虑最多的问题是吃鱼特别是吃海鱼的安全问题。由于海水受到污染,殃及生活在海水中的癫痫病怎么治疗比较好鱼类。

首先,鱼头、鱼内脏是污染比较严重的地方,不可大量进食鱼头。吃鱼时,也要搭配、,在吃的同时,吃一些西兰花、西红柿、香菇等蔬菜治疗癫痫病最好的方法和水果,烹饪时也应尽量煮透、蒸透,有利于对抗污染物。

(责任编辑:zxwq)

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