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吃鱼并非多多益善_鱼蛋肉

时间:2019-05-18来源:八大碗菜谱

大多数人都认为鱼类营养丰富,而且不会使人发胖,还可以使头脑更聪明,因此主张多吃鱼。在这里要给大家提个醒:并不是所有的鱼都对人体有好处,吃鱼也并非多多益善。

据美国聊城治疗癫痫的一项研究表明,旗鱼、鲭鱼和鲨鱼体内的汞含量很高,过多食用这些鱼类可能会使人们患心脏病的概率增加。此外,一些新鲜的、冷冻的金枪鱼、青枪鱼和红甲鱼的汞含量也达到了“中等水平”,因此最好也少吃小儿癫痫专家一些。

另外,大多数鱼的脂肪酸中都含有较多的二十碳五烯酸,这种物质能抑制血小板的凝血功能。如果长期大量吃鱼,就会使血小板的凝聚性降低,从而引起各种自发性出血,如皮肤紫癜治疗癫痫病的有哪些症、脑溢血等。

温馨提示

一般情况下,每周吃2~4次鱼就可以了,而且要多吃那些鱼油含量高、汞元素含量低的鱼类,比如癫痫怎样治疗三文鱼。

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