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如何收腹瘦腰 7种食物吃出小蛮腰生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:八大碗菜谱

每个女生当然都希望自己能有个小蛮腰。但是现在很多人吃饱就坐,或者怀孕生子后都会出现水桶腰,腰部赘肉堆积。那么如何收腹瘦腰?吃什么才能恢复小蛮腰?下面为大家推荐几种瘦腰食物。

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1、毛豆

毛豆就是即将成熟曲靖市专治癫痫病的知名医院前的黄豆,有“植物肉”之称。富含蛋白、脂肪、维生素、纤维素,而且所含脂肪以不饱和脂肪酸为主,对人体脂肪代谢有明显改善作用,其中含有的丰富食物纤维,还能改善便秘祛毒养颜,让腰部瘦下去。

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2、小米

小米有神奇的治癫痫最好的医院养胃功效,同时它性质温和,对肠道无刺激,也容易消化吸收,所以是排毒养颜的佳品。经常喝一点小米粥,不仅能够清热利尿,也能帮助身体排毒,达到瘦腰效果。

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