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四样舌尖美味帮你轻松养胃防病生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:八大碗菜谱

哪四样食物能养胃防病

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山药是一种常见的薯类,且是药食两用的食物,其中含有极高的营养价值,不仅具有极好的口感,更是养胃佳品。在山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶,这两种物质被人体摄取之后能对肠胃机能产生很好的调节作用,有效改善脾胃的消化及吸收能力,对于脾胃虚弱的人群产生极好的食疗调养效果。另外,在山药中还含有尿囊素,这种物质能对脆弱的胃部黏膜产生不错的修复作用,且山药中含有一种粘液物质,进入胃部中能形成一层胃济宁癫痫治疗到哪家医院好部保护膜,从而有效避免外界不良的食物对胃部所造成的刺激作用。

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并且,山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐等多种营养成分,这些物质都是人体生长所需的重要成分,此外山药还会为人体供给大量的黏液蛋白,能防止脂肪在心血管中产生不良堆积,从而有利于维持血管的弹性,这也是避免肥胖产生的重要手段。武汉癫痫三甲医院ize: medium;">推荐阅读:   南方医科大学附属佛山医院癫痫科预约电话     儿童童癫痫病能治吗 

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南瓜中含有丰富的胡素和维生素,这两种物质能很好的促进肠胃进行蠕动,并对胃部黏膜产生一定的保护作用。同时,南瓜中还含有丰富的成分,这种物质在胃部中能形成一成保护膜,对胃壁产生极好的保护作用,有效减少胃部溃疡的产生。而南瓜的吃法也有很多,既可将其榨汁饮用,还能用其熬粥、熬汤,都是极好的舌尖美味享受。

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