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薏米山药红枣粥的家常做法_薏米山药红枣粥做法图解_参芪薏米粥的功效与作用

时间:2019-07-14来源:八大碗菜谱

薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。薏米红豆粥功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,还能补心,健脾胃,能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用
山药去皮后切成小块,红枣去核切成小块
锅中放水羊癫疯的治疗费用高吗,中火烧开,放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟
再放入山药块、红枣,继续小火煮20分钟即可

给山药去皮时一定要戴手套,否则会使皮肤很痒很痒。
煮粥时要虚掩着锅盖,免得溢出来。

拒绝秋膘夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量湖南哪家癫痫医院治疗靠谱供给不足。到了秋天,天气转凉,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再枷宜人气候,让人睡眠充足,汗液减少。另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心,体重就会增加,这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥。昆明最权威癫痫医院首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。秋高气爽,正是外出旅游的大好时节,既可游山玩水,使心情舒畅,又能增加活动量,达到减肥的目的。红豆薏米粥的禁忌如何正确食用

材料:薏米160克,莲子40克,邢台治癫痫好的医院是哪家干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,3克对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实在许多,而且还是从内至外的保养!冬瓜猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。

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