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花生苹果银耳黑米粥--冬季暖身的做法

时间:2019-07-18来源:八大碗菜谱

1. 准备好黑米和花生。

2. 黑米和花生用水泡4个小时。

3. 准备好苹果和银耳。

4. 银耳用温水泡半个小时。

5. 银耳撕小朵备用。<西安癫痫病哪家医院治的好/p>

6. 苹果洗净、切块

7. 把银耳、花生、黑米一起倒入高压锅中。

8. 高压锅压半个小时。

9. 半个小时,开锅,加入苹果,再盖上盖煮十分钟即可<杭州癫痫病医院最好的/p>

10. 加入白糖。

11. 盛入碗中,温热食用。

1黑米和花生一定要提前泡发,这样才容易煮熟。
2材料可以随意添加。

 

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1. 银耳、莲子泡发

2. 冷水煮开

3. 加入莲子、红枣、冰糖、银耳

4. 熬成有点癫痫病治疗方法哪些好黏状,大概2小时

5. 可以搁置冰箱第二天接着熬开放入洗净的)

6. 接着4,放入大米,熬成粥状,加入枸杞,盖上盖子闷15分钟

 

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