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儿童饮食常识,儿童不宜吃过多高蛋白食物

时间:2019-08-12来源:八大碗菜谱

儿童正处在生长发育旺盛期,为满足机体新组织细胞形成的需要,多摄入适当数量的蛋白质是必要的。但无限制地进食过多的高蛋白质食物对健康却是有害无益的。

蛋白质在人体内分解的许多代谢产物是含氮的物质,如尿素、氨等,氨对人体有毒。进食高蛋白质食物过多,不仅会增加肝脏的负担,而且也会增加肠胃的负担,导致消化不良。

此外,进食蛋白质过多,糖类及脂肪进食中医怎么治癫痫病量相对减少。而糖类和脂肪同样是构成人体各种细胞、组织、器官和参与人体内一切生命活动的基本物质。

饮食搭配失衡,也会影响儿童的正常发育。因此,儿童不宜过多进食高蛋白质食物。

食物名称 含量(每百克含量)
15.6
莲子 16.6
莲麻 21.9
榛子 15.9
36.3
北京权威的中医羊癫疯医院子 31.8
23.8
子 35.1
22.3
葵花籽 23.1
蚕豆 28.2
浙江哪个医院治癫痫病比较好呢>(瘦) 16.7
豌豆 24.6
猪心 19.1
刀豆 30.7
21.3
皮 50.5
猪肾 15.5
蘑菇 38.0
癫痫病重点医院是哪家皮 26.4
26.2
18.9
15.4
(瘦) 20.3
松子 16.7
(瘦) 17.3

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