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养生四红补血粥的做法_好吃香甜又补血

时间:2019-10-05来源:八大碗菜谱

1、如果只是使用普通的大米浸泡只需要泡胀开来就可以了,这样能使米容易开花。
2、如果是用更好的黑糯米,需要浸泡三个小时,这样能缩短熬煮的时间。
3、这里的花生最好是没有任何加工,直接晒干南京治癫痫哪家医院好的花生仁。

1将黑糯米放在清水中浸泡三个小时(这样能使煮粥的时间缩短,容易食黑米煮软)。然红枣去核,洗净所有食材。将买来的桂圆干剥壳去核。

怎么治疗癫痫效果好m>2将黑糯米以及所有的食材放到高压锅中,再加入适量的清水。高压锅煮一个半小时,或是放入电饭煲中,开启煮粥模式。当高压锅啸起时,关小火或者是关火让它降压。

3治疗癫痫病的偏方m>如果是用高压锅压煮的话,还要开锅将它再次煮开。喜欢偏甜一点的人,也可以在里面再加一点也是很补血的红糖。这样四红补血粥就制作好了。

1、四红补血粥里面大部分的食材都是具有补血功能的浙江都有哪些癫痫病医院。所以对于贫血的人有很好的效果。
2、黑糯米还对头发有好处,能使头发乌黑。还能预防癌症。

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