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三丝拌豆腐的做法_怎么做三丝拌豆腐

时间:2019-10-05来源:八大碗菜谱

    豆腐含钙和蛋白质高。还是一种极佳的减肥食品,丰富的蛋白质能提供人体必要营养,还能增加饱腹感,这道拌豆腐色泽鲜艳香辣浓郁,一定会使你食欲大增。品尝起来,三丝之脆爽,豆腐之水嫩,搭配上开胃的酱汁,更会令你欲罢不银川癫痫病看好的医院能。
主料:

嫩豆腐200克,黄瓜50克,红萝卜50克,干银鱼15G
辅料:
植物油5克,盐10克,糖5克,辣椒酱15克,红辣椒5G
 

治疗癫痫病难吗rong>制作步骤:

1,   干银鱼用水浸泡。将红萝卜与黄瓜切成4~5CM细丝,加入糖和盐拌匀,腌半小时。

2,   把豆腐在沸水中焯熟,切成大块,沥干水,摆入盘内武汉专科癫痫病医院,这里治疗效果好

3,   起油锅,油热至6成,放入泡发滤干的银鱼,翻炒至金黄。银鱼若本身有咸味,无需加盐。

4,   辣椒酱倒入油锅内加入少许水、盐,煮开后成辣酱汁。

5,&枕叶癫痫能治疗吗nbsp;  豆腐放上腌好的红萝卜丝和黄瓜丝及炒好的银鱼丝,顶部撒上几缕红椒丝做点缀,最后浇上辣酱汁,即可食用。



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