悦读文网

当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 正文

黑豆吃好做法步骤详解_黑豆吃好家常做法大全_黑豆吃好怎么做好吃

时间:2019-10-21来源:八大碗菜谱

是豆科植物中非常有营养的一种,它能提高人体对铁元素的吸收,蛋白质的含量极高,还有美容养颜的效果,纤维素也能促进消化,所以想要身健康我们就要研究一下黑豆怎么吃好,怎么吃更营养,能更好的吸收。

黑豆怎么吃:黑豆杂拌菜

食材准备

黑豆80克,杏仁40克,米80克,150克,帮150克,50克,花椒1匙,大葱5克,大蒜1瓣,生姜3克,盐糖少许,,,香油1茶匙。

方法步骤

治疗羊癫疯能使用偏方吗?1、杏仁用水泡发,黑豆用水泡发,花生米用水浸泡20分钟去皮;

2、白菜洗净切块,胡萝卜去皮切丁,芹菜切小段,葱切末,姜切丝,蒜切片;

3、锅中水烧开后放入花生米煮2分钟捞出,然后放入白菜和芹菜焯烫至芹菜变色;

4、将胡萝卜焯烫2分钟,然后放入黑豆煮2分钟捞出,将焯烫过的白菜,芹菜,胡萝卜放入冷水中,然后捞出控干;

5、锅中放入适量的油烧热至4成,然后放入花椒,八角炒香捞出关火;

6、锅中放入葱姜蒜爆香,油凉后放入所有焯烫原料拌匀,加入盐,糖,味精,香油拌匀即可。

小贴士

最好是准备饮用水或者凉白开来冷却蔬菜。

山东治疗癫痫病,哪家医院专业text-align: left;">黑豆怎么吃:糖煮黑豆

食材准备

黑豆1杯,1小勺,白糖小勺,盐少许。

方法步骤

1、黑豆淘洗,用水浸泡1晚上;

2、将浸泡的黑豆连同泡豆子的水小火煮至能碾碎;

3、加入白糖煮10分钟,然后加入少许酱油盐;

4、煮至水开后关火冷却待其入味即可。

癫痫的症状都有啥啊?text-align: left;">黑豆怎么吃好:蜜黑豆

食材准备

黑豆1杯,水适量,酱油6大匙,糖2大匙,1大匙,香油半匙,白少许。

方法步骤

1、将黑豆洗净,用水浸泡半小时;

2、锅中加入适量清水,大火煮沸后转小火煮半小时;

3、然后加入酱油,糖,拌匀后小火煮15到20分钟;

4、接着加入蜂蜜,香油,白芝麻拌匀即可。

武汉治癫痫的医院怎么样le="text-indent: 2em; text-align: left;">黑豆怎么吃好:黑豆红汤

食材准备

黑豆适量,少许,红糖适量。

方法步骤

1、黑豆洗净后浸泡4小时,将泡豆水倒掉后放入砂锅中;

2、然后放入洗净的红枣,红枣放入时捏破;

3、加入足量的水,大火煮开后小火煮1小时;

4、出锅前放入红糖,煮开煮化即可。

------分隔线----------------------------