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冬季吃水果要有选择性_饮食

时间:2019-10-30来源:八大碗菜谱

  冬季,我们人体需要水果的多种营养素来调整新陈代谢,增强抵抗力,预防的侵袭。多吃水果不仅有利于身体,贺州癫痫病治好要多少钱还有养颜的功效,只是在寒冬里吃水果要有选择性地吃,吃对了才健康。

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  1、苹果

  苹果,湖北哪家医院治癫痫比较好具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外北京治疗癫痫病好的方法,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

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