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五种“去火”食疗法_饮食

时间:2019-10-30来源:八大碗菜谱

  很多人都有过“上火”的经历,这个时候,很多人就开始注意食物了。不然就会让“上火”的现象一直持续下去。那么,下面小编为大家介绍五种“去火”食疗法。一起去看看吧。

  专家提醒冬季容易上火的人群,在这个时候应该适量的都吃些偏凉性的水果,这样可有效的避免上火等症状的出现。比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果,这些水果不仅具有很好的清火功效,同时清热解毒的功效也非常的明显,正适合干燥的冬季食用。冬季更应该多吃些秋梨,它具有西藏癫痫频繁发作如何治疗很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对各种不适症状都具有很好的缓解功效。

  同时经常吃秋梨还非常有利于肺、支气管及上呼吸道的,因为它具有很好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

  五种“去火”食疗法

  一、喝莲子汤去心火

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、济南癫痫病哪个医院比较好盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  二、吃猪肝可去肺火

  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 昆明专看癫痫病医院>

  三、喝绿豆粥去胃火

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  四、喝梨水去肝火

  表武汉治癫痫病医院现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  五、吃猪腰去肾火

  表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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