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饮食调节给胃添“动力”_饮食

时间:2019-10-30来源:八大碗菜谱

  经常听见有人抱怨:“我一日三餐像完成任务一样,到了吃饭时间就吃,吃一点儿就感觉饱了,好像吃下去的东西不消化,一直呆在胃里不动。”其实,这就是早饱的表现,是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉,甚至有腹胀、胃返酸的感觉,就是常说的“消化不良”,也就是“胃动力”不足。

  胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动哈尔滨哪个医院治癫痫好力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

  专家指出,上述消化不良等问题若不及时治疗,会影响人体。早饱、腹胀等症状会影响患者正常宁波儿童癫痫病能治好吗进食,也会影响机体对正常营养物质的吸收。此外,胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长,胃酸分泌增加,进而造成黏膜损害,久而久之,容易产生胃炎。胃炎会进一步促使胃动力减缓,由此造成恶性循环。

  因此,为了保持正常的胃动力,在平常的习惯上就该稍作改变:

  少量多餐,减少每餐分量,并在两餐之间加些点心湖北癫痫病去哪里治疗比较好,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐。

  避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。

  尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

  用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西。

  尽量不吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、哪种药物对癫痫病治疗有效果抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

  另外,进餐时要讲究卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。

  当胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。

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