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【天然补钙食物完胜各种钙片!】

时间:2019-11-13来源:八大碗菜谱

补钙对促进骨骼的发育至关重要,无论你是老人还是小孩,都需要补钙。健康饮食专家发现有很多食材的食物营养丰富,而且补钙效果奇佳。下面,专家就为你盘点几个癫痫病发作时如何降低患者的痛苦天然补钙食物。

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NO.1 芝麻酱

癫痫病频繁发作有哪些危害-indent:2em;"> 很多人认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,其含钙量比蔬菜和浙江能治好癫痫的医院—这种方法治疗更有效豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外,芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。

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