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贫血吃红枣有没有用-美厨邦

时间:2019-12-01来源:八大碗菜谱

  贫血的人吃红枣有用吗

 

 

  红枣补血

  中医认为红枣具有补血的功效。但经过现代科学证明,如果只吃红枣一种食物的话,补血的功效是不高的。如果女性朋友想藉由食物来补北京哪治癫痫靠谱血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

  红枣补血怎么吃

  1、红枣当归哈尔滨癫痫检查医院

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

  服法:每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

羊癫疯的人性格怎么样  功效:具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  2、红枣茶

  材料:红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

  做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉,饮煮癫痫病中医针灸能治疗吗?好的茶汁即可。

  功效:补血,健脾胃。

  平时在办公室上班的朋友其实喝红枣茶就可以了,因为比较方便而且效果也好。特别是一些脾胃不好的朋友,有时候坐在办公椅上总是感觉不舒服,和红枣茶不仅可以补血,也是有着健脾胃的作用,让你在上班期间拥有一个好状态。

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