悦读文网

当前位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文

蘑菇菜丝燕麦粥做法-美厨邦

时间:2019-12-01来源:八大碗菜谱

   用料:燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。

  做法:

陕西治疗癫痫病>  1、将蒜瓣拍成碎粒,锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香。

  2、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒,煸炒出水分。

  3、把油菜切丝后也倒入锅中,翻炒软,并加水或鸡汤烧开。

  4、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

  湖北癫痫病治疗g style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">美厨邦小贴士 :

  1、如果选用个头较大的蘑菇,则需要先把蘑菇切片。癫痫病发作性定神状态

  2、即冲即食燕麦片或者快熟燕麦片都可以用来烹饪此粥。

  3、除了蘑菇菜丝燕麦片,还可以根据自己的喜好变换其他口味,比如鸡丝青菜燕麦粥、鱼片青菜燕麦粥,甚至传统的皮蛋瘦肉粥用燕麦片来煮,口感很不错。

  癫痫病诱发能吃什么不能吃什么ING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">功效 :燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素,孕妇适量食用能够提高免疫力。

------分隔线----------------------------