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有损智商的5种食物-美厨邦

时间:2019-12-02来源:八大碗菜谱

   使人变笨的5种食物

  被门夹过的核桃还能补脑,但是这五类食品吃了肯定会变笨。越来越多的研究证实,智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文,刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。车祸颅脑损伤五年后出现癫痫怎么回事?>

  甜食。吃糖及含糖食物不仅会增大腰围,而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康,干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

  酒精。长期饮酒不仅伤肝,而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不抽搐的人不能吃什么过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次,这种现象就会消失。

  油炸食品。食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险,还会慢慢损伤大脑神经细胞,损害智力。

  过咸食物。研究表明,大量摄入食盐不仅会导癫痫患者能不能生孩子致血压升高,而且会影响大脑认知和思维能力,影响智力。

  加工蛋白质。肉食是蛋白质的优质来源,但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

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