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产后贫血吃什么好?推荐4款补血食谱[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:八大碗菜谱

   美厨邦小编为你分享产后贫血吃什么好?推荐4款补血食谱

  1.鲇鱼鸡蛋羹

  原料:大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。

癫痫病用药几天可以看到效果>  制作方法:

  1、直接把鲇鱼去除内脏,然后清洗干净备用。

  2、锅置火上,放入鲶鱼,加入适量清水慢慢煮熟,卧鸡蛋2个,依次加入佐料,葱、姜、精盐、味精、香油等。

  小提示:此款羹汤味道鲜癲痫发病前兆美,而且还有很强的通乳功效,对于女性在生产后的气血亏虚、补血很有帮助。

  2.人参鸡肉汤

  原料:老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。<癲痫如何防止发病/p>

  制作方法:

  1、直接把老母鸡宰杀,清洗干净直接去除内脏,剁成小块备用。

  2、人参、淮山、大枣清洗干净;姜切成薄片;葱直接切成段。

  3、锅置火上,加入适量清水,把准河南治癫痫病医院备好的所有食材都一起放入锅中,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即可食用。

  小提示:具有很强的补气、补血功效,针对于女性在生产后奶水不足起到很好的效果,此款汤味道鲜美,其营养而且美味。

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