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六种黄色食物补脾又养胃-美厨邦

时间:2019-12-02来源:八大碗菜谱

   黄色食物可以促进血清素的分泌,进而产生快乐的情绪,让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃,人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物。

  菊花茶:可消除眼睛浮肿及疲劳

  湖州癫痫病医院,癫痫病能根冶吗性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于消除疲劳,提高睡眠品质有明显成效。

  玉米:粗粮中的保健佳品

  粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。而其丰富的钙质,癫痫病治疗偏方管用吗对于降血压很有帮助。

  香蕉:能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称

  以春天采收的春蕉,风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多。其中所含的生物硷,可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可广州哪家医院专治疗癫痫病帮助大脑制造血清素。

  南瓜:健胃消食的高手

  南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。

  地瓜:补脾胃、益气力

  地瓜具有补脾胃、益气力、武汉治疗癫痫病医院—你看了吗宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  马铃薯:补气、健脾

  美厨邦小贴士:马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

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