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15种食物补水消除皱纹-

时间:2019-12-03来源:八大碗菜谱

   女性秋季皮肤干燥吃什么?秋季是个干燥的季节,女性最是爱美,爱美女性又怎么能忍受皮肤的干燥粗糙呢。面对秋季干燥,补水是大事儿。秋季皮肤干燥吃什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下最强补水食物吧。

  TOP1、牛奶

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度,有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  TOP2、肉皮

  肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

  哈尔滨癫痫病专科医院NG-TOP: 0px">TOP3、黄瓜

  黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

  TOP4、西兰花

  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  TOP5、西红柿

  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  TOP6、西瓜

北京癫痫病医院>  将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

  TOP7、猕猴桃

  猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

  TOP8、水萝卜

  水萝卜含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

  TOP9、青椒

  青椒含水量93.9%。所有鲜辣椒都癲痫发作频繁怎么办含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。

  TOP10、花椰菜

  花椰菜含水量92.1%。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

  TOP11、杨桃

  杨桃含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。因杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。

  TOP12、草莓

  草莓含水量91%。草莓是最好最容易失神性颠娴是怎么引起吃到的补水浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用,有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质,是运动后的绝佳食物。

  TOP13、芹菜

  芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。

  TOP14、柠檬

  柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

  TOP15、葡萄

  将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

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