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【芡实的功效与作用及食用方法】芡实是什么怎么吃

时间:2019-12-31来源:八大碗菜谱


芡实的功效与作用及食用方法 芡实怎么吃 芡实是什么

芡实是什么:可能还有不少人不知道芡实是什么?芡实是一种含有合肥癫痫病什么医院好丰富营养价值的食物,属于一年生大型水生草本,一般在5,6月份开紫花,7,8月成熟,9月就会结果。芡实还具有非常多的养生功效与作用,现在我们就跟随主妇网小编一起了解一下芡实的功效与作用及食用方法,芡实怎么吃。

芡实的功效与作用及食用方法:

芡实的营养价值癫痫中医疗法非常高,含有很多身体所需要的营养元素,比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素,不仅具有补中、除暑疾、益精气的功效,还可以延年益寿,并且还具有促进消化吸收的功效,尤其是磨成粉末更容易吸收和消化。


孕妇可以吃芡实吗:

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芡实营养丰富,怀孕的准妈妈也可以吃,还可以搭配淮山制作成淮山芡实粥,可以补益脾胃、养心安神,还可以缓解孕妇失眠多梦、面黄气色差、记忆力差等情况。

产妇可以吃芡实吗:

虽然芡实营养,就连孕妇生病口吐白沫是什么病也可以吃,但是产妇却不能吃,原因是芡实具有非常厉害的收涩功效,尤其是便秘、尿赤的产妇更不能吃。

婴幼儿可以吃芡实吗:

婴幼儿吃芡实具有很多好处,搭配山药或者是莲子一起熬煮给宝宝喝,可以有效增强宝宝的食欲和胃口,还可以健脾养胃。

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