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茄子吸油怎么办 茄子怎样不吸油 怎样做烧茄子省油的秘诀

时间:2020-05-21来源:八大碗菜谱

2015-07-28 10:31:32 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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黑龙江专业治疗癫痫的医院 text-align:left;">茄子是常见的蔬菜,营养价值不用小编多说了,现在小编要告诉大家的就是茄子吸油怎么办?茄子怎样不吸油?怎样做烧茄子省油的秘诀。可以将茄子切好,然后直接沾一些水再茄子中,这样做不仅容易熟,而且还比较容易省油。也可以直接放入水里浸泡一会,或者是淡盐水中浸泡一会,也可以直接先放入油锅中小炸一下。

在炒茄子之前先武汉癫痫病治疗去哪家放入锅里蒸一会,也可以做到省油,因为这样做可以让茄子吸收很多水分,从而减少对油分的吸收。不过这样做水分很多,口感可能不是很好。


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茄子的营养价值:

茄子的营养非常丰富,比如含有丰富的蛋白质、维生素、钙铁等微量元素,等等,而且茄子皮的营养价值也非常高,含有丰富的维生素B,因此建议大家吃茄子别去皮哦,这样更营养健康。

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