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三种可以保健的茯苓食用方法_

时间:2020-07-23来源:八大碗菜谱

在我们生活中是老少皆宜的一种佳品,不仅可以做成一些美味的,而且可以起到很好的养生功效,茯苓的吃法是有很多的,下面小编将为大家讲解三种可以保健的食用方法,希望能让大家更进一步的了解茯苓这种食材。

茯苓麦冬粥

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做法:准备茯苓、各十五克,一百克米。先把粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁,待米半熟时加入,一同煮熟食。

功效:服用茯苓麦冬粥可以宁心,麦冬养阴,粟米热。适合出现心阴不足,心胸烦热,惊悸失眠,口干舌燥的患者进行服用。

茯苓膏

做法:准备一斤白茯苓、两斤白蜜,先将白北京航天总医院癫痫科好不好茯苓研为细末,以水漂去浮者,取下沉者,滤去水,再漂再晒,反复3次,再为细末,拌白蜜和匀,加热熬至滴水成珠即可,然后装瓶备用,每日2次,每次12-15克,白开水送服。

功效:茯苓膏可以调血,尤其是对老年性浮肿、肥胖症有很好的预防效果。

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做法:准备半斤茯苓,十克,两斤,把这些食材搭配起来就可以制作出茯苓饼,将二药分别研为细末,加食盐少许,同面粉加水揉成面团,做成约重100克的饼子若干,烙熟就可以吃了哦。每次食1个。

功效:茯苓饼吃起来清香可口,气味芳香,可以益脾,。适合虚弱,贫血的人经常食用,此外还可以。

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小编为大家讲解的这几种茯苓的吃法,大家是可以尝试一下的,不仅在味道上面比较的独特,而且具有相当理想的保健功效,特别是对于体质比较虚弱的人群极为适合服用,这些茯苓的食谱做起来也比较简单,大家可以参照上文来进行制作。


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