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饭菜水果汤正确的进餐顺序哪个先吃好水果知识

时间:2020-07-25来源:八大碗菜谱

饭,,汤都是我们日常生活中常吃的食物,我们应该如何科学地安排他们的顺序?

各类食物中,水果的主要成分是果广安治疗癫痫比较权威医院糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。

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至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋兰州公立癫痫医院一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。

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