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冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤的家常做法

时间:2020-08-11来源:八大碗菜谱

本食谱来自【缘豆儿】老师分享的冬日补肾健脑靓汤汤的做法,煲汤、禽类;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤好吃?学做冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤需要哪些食材?缘豆儿老师为您提供冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡脚汤。幼儿癫痫症状表现有哪些

北方和南方冬季进补还是有点不一样的,四个字--“南温北热”。南方不算太冷,适合用鸭、鱼等温补;北方气候寒冷,可以用牛、羊等补充元气。 栗子在北方是十月最好,而在南方则是最近的栗子才最好。中医认为栗子性温味甘平,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强 筋、活血止血的功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的番茄还要多,有句话叫“有维C,没喷嚏”河北癫痫病医院在哪里,所以冬天吃栗子还可以预防感冒。而核桃就是大家 所熟知的补脑健肾佳品。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对心脑血管和高血压病人有益。这些材料加上富含胶质能补气强筋骨的鸡脚合而为汤,有补脑健肾、健 脾益气的功效,还有一点防感冒的作用,是一款冬日难得的家庭靓汤。

主料:栗子100克,核桃40克,鸡脚2对,瘦肉60克

女性癫痫症状辅料:生姜2片,盐

1. 准备好材料。

2. 鸡脚敲裂;瘦肉切块;

3. 栗子用开水煮2分钟,去皮;核桃洗净;

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4. 鸡脚和瘦肉焯水;

5. 再用清水洗一下;

6. 所有材料一起下锅,加清水2000毫升;

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