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想美白要远离4大误区其它

时间:2020-09-16来源:八大碗菜谱

  水果当主食

  危害:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解治疗癫痫较好的医院是哪家。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

  晚餐太丰盛

  危害:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖重庆什么医院治癫痫起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。

  不吃早餐

  危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人率高达后天性癫痫怎么治40%。而另一所大学在一次对80-90岁的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

  嗜饮

  危害:1、降低受孕率。每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50;

黑龙江癫痫病医院哪家比较好t">  2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

  3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用,但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者,其理解能力会有所下降,将难以完成复杂的工作。

(责任编辑:豆豆)

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