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冬季皮肤干燥怎么办 多吃七种水果保湿

时间:2020-09-17来源:八大碗菜谱

  冬天干燥的人很多,所以这个时候需要多吃些有护肤的水果,下面就是小编介绍的冬天皮肤干燥水果的内容,一起来看看吧。

  柑橘:

  柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

  甘蔗:

  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

  荸荠:

  且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样河南目前治疗羊癫疯的新技术的。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  石榴:

  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

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  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  苹果:

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然河南孟津县人民医院癫痫科好不好美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  猕猴桃:

  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  冬季怎样保护干燥皮肤

  1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温

  有些人在冬季洗澡的时候喜欢用非常热的水来洗,其实这样会带着人体的水分,让皮肤更加干燥紧绷,洗澡水温控制在38度左右是最好的,建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。哪家医院治疗癫痫病好>

  2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品

  2.1、带滋润型的清洁品

  冬季要使用保湿和滋润型的护肤品,不要再使用去油或者颗粒去角质的夏季洁面产品了,这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。

  2.2、坚持使用润肤产品

  干性皮肤不要在埋怨自己皮肤干燥了,有时候是自己不勤劳,觉得抹了滋润的东西跟没抹一样,一个星期后就放弃了。这样当然不好,护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上乳液。

  3、冬季干燥皮肤护理之正确洗脸

  随着季节的转换,我们的护肤方法也要有所变化,而洗脸作为护肤最基础的一个步骤,更是需要我们多加注意哦!在冬季南昌治疗癫痫病,医院怎么选,最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品,因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响,让肌肤状况变得更差。

  4、冬季干燥皮肤护理之做好保湿工作

  4.1、保湿的秘密

  用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比,保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀,因此要经常擦乳,而霜的结构较为稠密,因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤,锁住水分。

  4.2、保持空气湿度

  在室内开空调的时候最好在室内也放一台加湿器,这样在保持室内温度的同时也不至于让室内空气太过干燥。因此,一定要使用空气加湿器,并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。(参考网站:中华)

(责任编辑:王少华)

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