悦读文网

当前位置: 首页 > 炒面的做法 > 正文

吃什么对皮肤好

时间:2020-11-07来源:八大碗菜谱

  一白遮百丑,皮肤白皙一般会给人皮肤好的印象。那么吃什么对皮肤好呢?一直都是很多朋友关心的问题,人体皮肤的细致度、弹性、光泽与密切相关,很多食物都具有养颜功效的。下面由小编为大家介绍几款可以白嫩肌肤的养生食物吧。

湖北治羊角风的医院p>

  猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬两小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。

  鱼皮的营北京癫痫医院有几家养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

  虾皮中钙的含量很高,但吸收率并不高。虾皮中还含有甲壳质,它是癫痫病医院哪家好?动物食品中唯一的膳食纤维。但是要把虾皮吃下去,让它的营养为我们所用却不是很容易的事。如果虾小一点,可以带壳用搅拌机搅碎做虾酱,用来炒、蒸、炖都很好。

  鸡皮最简单的吃法是“炸鸡皮”,先用葱、姜、大料腌起来,油炸之后蘸椒盐。鸡皮也可单独成菜,比如山东的“芥河南有哪几家正规的癫痫病医院末鸡皮”,四川的“粉蒸凤衣”、“慈笋鸡皮”,广东的“蟹黄鸡皮脯”,湖南的“竹荪滑鸡皮汤”,福建的“蘑菇鸡皮汤”等。

  鸭皮的吃法虽然少一些,但烤鸭宴上那一片香脆的鸭皮也是少有的美味。需要注意的是,鸡鸭皮含脂肪和胆固醇较多,应适量食用。

------分隔线----------------------------