悦读文网

当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文

球迷健康隐患全扫描及应对措施(2)健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:八大碗菜谱

  扫描部位:皮肤

  天和医院皮肤科主任贾建琴介绍说,生物钟的紊乱很容易造成皮肤敏感度增加,严重的可使过敏性皮炎光临。当然,由于皮脂腺和汗腺分泌异常,也会让痤疮出现或反复发作。经常熬夜还很容易让固有的皮肤病加重——比如本身就有湿疹、皮炎或者牛皮癣的人,熬夜武汉哪里治癫痫病对皮肤的危害更大一些。

  应对:即使晚上不睡,也应在晚上九十点钟时用温和的洁面用品洗脸,再涂抹一些保湿营养乳液;尽量抽时间睡觉,哪怕只睡一两个小时,对于皮肤来说也好于完全不睡;睡醒后用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环。

  扫描部位:耳与咽喉

济宁哪能治疗癫痫,哪家医院靠谱>  天津医科大学第二医院耳鼻喉科主任黄永望指出,常熬夜、过度疲劳、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生;如果熬夜的同时为球队助威大声喊叫或者烟酒频繁的话,还可能引发急性喉炎或者扁桃体炎。

  应对:熬夜要多吃水果多喝水,同时可吃一些营养神经的药物,比如复合维生素制剂或是B族维生素;少抽烟喝酒,看球时尽量少交谈,“省省嗓子”。北京羊癫疯早期如何治疗

  扫描部位:颈、腰、腿

  天津中医药大学第二附属医院康复理疗科主任郭振强强调,看一场比赛90分钟,长时间窝在沙发里或躺在床上,脊椎吃不消,不少二三十岁的年轻人看完比赛后,会突然出现头晕、颈腰酸痛、肩背麻木等症状。有人喜欢去酒吧扎堆看球,或者在家打开空调、风扇迎癫痫病哪家医院能治好面直吹,这些都容易引起小关节、颈部肌群受凉,血管、神经痉挛,引发供血不足,次日会出现头晕、恶心、眩晕等症状。此外,熬夜时如果长时间处于一个坐姿,腿部还可能出现血栓性疾病的风险。

  应对:别贪凉,看球时经常变换姿势;白天补觉时别趴着睡,否则会让本已痛苦的颈椎更为难受,已有腰、颈椎疾病史的人尤应注意。

------分隔线----------------------------