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吃什么粥美容养颜 4款粥吃出美白肌肤 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-15来源:八大碗菜谱

美容养颜粥一、山药枸杞粥

材料:山药50克,粳米100克,枸杞子15克,、白糖各适量。

做法:

1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。

2、然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。

3、往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。

4、直至成粥状改用小火并不断搅拌,加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

河北查癫痫去哪个医院比较好yle="text-indent:2em;text-align:left;">功效:此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

美容养颜粥二、茉莉花粥

材料:粳米100克,茉莉花10克。

做法:

1、首先按平常的熬粥法,把粳米放到水中熬开。

2、然后加入干茉莉花再煮十分钟即可,其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

功效:所谓人比花娇,常喝茉莉花粥不仅有利于养报色,而且喝起来的味道十分爽口,特别是对的多食用。

湖北什么医院治疗癫痫text-indent:2em;text-align:left;">美容养颜粥三、莲子龙眼粥

材料:莲子30克,芡实30克,米仁50克,龙眼肉8克。

做法:

1、将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净,一同放入锅中,加水500毫升,微火煮1小时。

2、用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与粥同吃。

功效:补血润肤,美白养颜。

美容养颜粥四、黑木耳红枣粥

克拉玛依癫痫病治疗哪家医院专业2em;text-align:left;">材料:黑木耳、红枣、大米、冰糖各适量。

做法:

1、将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。

2、大米用水冲干净,浸泡。

3、锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。

4、水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。

5、大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

功效:武汉哪家医院手术治疗癫痫较好黑木耳肤,防止;大枣和气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

(责任编辑:苏雅婷 )

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