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女人气色好吃什么?这些食物成就好气色 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-18来源:八大碗菜谱

女人气色一旦变好,看起来还会很年轻,容光焕发。在获取气色方面,很多人都愿意选择食疗,那么吃什么对女人的气色好呢?下面一起来看看吧。

玉米

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、素B6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。

女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆梧州哪个医院可以治癫痫病固醇。不过玉米会导致胃闷胀气,因此不宜一次吃过多的份量。

当归

当归是常见的一种中药药材,处于生理期的女性,可以食用当归进行补血,说其是补血第一药并不是夸张的说法。在服用当归的时候,能够通经活络、补血、活血,对于闭经有很好的缓解作用。

樱桃

吃樱桃能帮助补血,樱桃中的含铁量极高,居于常见水果的首位,能够积极有效的帮助身体进行补血。银川癫痫治疗哪里好对于合成身体血红蛋白、肌红蛋白有一定的帮助,能够有效的防治症的发生,还能达到增强体质的作用。

雪彦茶

改善、强身健体、美容养颜,能够很好的改善、毛发枯疏,,、、目眩,疲乏、易倦等多种问题,利于补血的长久持续。

桑葚干

桑葚干是水果制品中天然含铁量最丰富的食物,是水果中的补血圣品,多吃桑葚干可以让气色更加红润健康,一般可以将桑葚干煮太原癫痫治疗医院哪家好粥吃,每天食用的话具有很好的补血养颜功效。

大枣

民间素有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止。

(责任编辑:何诗雅 )

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