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自制保健茶中的搭配问题:哪些可以一起喝哪些养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:八大碗菜谱

  大枣,枸杞,菊花,桂圆,灵芝,柠檬片,蜂蜜,绿茶,红茶,茉莉花茶(这些都都泡过,呵呵。)

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  玫瑰花:性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

  薰衣草:又名宁静的香水植物,可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠,外也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。应避免服用高剂量薰衣草,特别是孕妇。

  迷迭香:又称海中之露,有助於恢复脑部疲劳,并能增强力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效,为效治疗头痛的绝佳饮品。并具有美容功效,可减少皱纹之产生,去除斑纹。

  薄荷:可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀,并有镇静、降热、消除头痛,加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿用,应尽量避免。

  马鞭草:为一可提神的花草茶,可以消除恶心感并促进消化,有助于刺激肝功能,强化神经系统,且有瘦身减脂功能。

  金盏花:治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效,保护消化系统,增强沈阳看癫痫哪家医院好肝脏功能,并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛,建议不妨多加饮用。

  菩提花:可以减轻感冒、慢性失眠,更有助于治疗神经衰弱,降血压及防止动脉硬化。如后饮用,可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化,促进新陈代谢。

  紫罗兰:润喉且有助于呼吸器官治疗,如伤、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题,以及因蛀牙引起口腔异味。

  柠檬草:又称柠檬香茅,有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效,有助于女性养颜美容之用。

  洋甘菊:有大地的苹果之称,名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中,味微苦、甘香,可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。

  洛神花:味酸,有活血补血功能,能生津止咳、养颜美容且有助消化,增强胃功能。

  桂花:又名九里香,香味清新迷人,经常饮用可净化身心,平衡神经系统,特别是驱除体湿气,舒畅精神安心宁神。

  茴香籽:能帮助减轻体重,振奋精神,也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草,在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。

  香蜂草:如柠檬般清香,可去除头痛、腹痛、牙痛,并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

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  功用:具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效,对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有作用,喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉。还可提神醒脑。

  适合人群:事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。对老年人便秘有特效。

  特征:疏通经络,扩张末梢毛细血管,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,滋润皮肤。

  功用:预防皮肤干燥、粗糙及皱纹,还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

  功用:清热解毒,清里热,散表热,用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

  提醒:药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的暂时饮用。虚寒体质及月经期内不能饮用。

  功用:睡饮用可改善睡眠及镇静情绪,能消除头痛、偏头痛或因感冒所引起的肌肉痛、关节酸痛,对痛经也处。

  功用:清热止咳、利咽喉、润肠燥。提高人体的抵抗力和免疫能力,含有大量葡萄糖及一种比砂糖甜300倍的新物质,是糖尿病患者一种最理想的甜味食物。能降血脂,利咽消炎。

  建议:与绿茶一起冲泡,适用于咽喉炎、失音等,也可作为歌手及播音员、教师的百色癫痫的专科医院保健饮品。

  功用:消除疲劳,对心血管系统、、肝、贫血、过敏性紫癜等病症有辅助疗效;还有较强的抗癌、抗过敏作用。

  功用:补益心脾、养血安神、敛汗、止泻。对头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿有辅助治疗效果,适合女性饮用。

  功用:具有滋肝补肾,益精明目之功效。有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、增强机体免疫等多种作用,保健的药物中都含有枸杞。

  提醒:孕妇是多饮山楂;空腹食用。另外山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙。

  功用:所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。适合食欲不振,脘腹胀满,痰多咳嗽者食用,还能去油腻。

  提醒:陈皮一定要陈,三年才是陈皮。不要把新的橘子皮泡水喝。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

  功用:生津,润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘;咽白喉。

  功用:改善心肌功能,抗缺血,抗疲劳,促进造血,镇静,降血糖,增强免疫力。

  功用:敛肺,涩肠,安蛔,生津。合肥有治疗癫痫的医院吗用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛;道蛔虫症。

  建议:新鲜水果也可以入茶,口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候,最好用蜂蜜调味,比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮,但组合是有讲究的。

  莲子+百合+大枣+银耳+冰糖 熬汤,有健脾润肺之功效,并对慢性咳嗽有治疗作用;

  [li]减肥 : 苦瓜+玫瑰=活血减肥 [/li] 玫瑰花+薄荷+甘菊=美白,瘦身

  [li]祛斑: 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. [/li]

  牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密.

  [li]咽喉炎: 玉蝴蝶+金银花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等 [/li]

  [li]高血压: 血红茶+田七花+山楂片=降底血压,软化血管 [/li]

  [li]糖尿病: 苦瓜、甜菊叶、野菊米、灵芝片:可治疗糖尿病 [/li]

  [li]滋阴补肾: 黄山贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾,清热解毒的功效 [/li]

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