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阳虚体质儿童如何调理

时间:2021-09-11来源:八大碗菜谱

  从中医的角度上来说,阳虚也就是孩子的阳气不足,从而表现为闷闷不乐,不喜欢和其他朋友一起玩耍,家长应该多培养孩子的兴趣爱好,及时消除不良的情绪。

  阳虚体质儿童如何调理?

  1、养生原则

  每天要让孩子坚持泡脚,把40℃的热水治疗癫痫病去哪里好倒在盆子里面浸泡20分钟,一直让孩子全身发热为止,这样能够促进全身的血液循环,提高其阳气。若是在泡脚的时候对双脚进行按摩,效果会更加显着。除此之外也可以通过有氧运动的方式来改善体质,让孩子多进行运动,比如快步走、散步或者慢跑的方式,能够让全身的各个部位都能够得到一定的活跃,从而促进了血液循环。但是不能做剧烈的运动,不然会引起大量的出汗,从而起到了相反的效果。

  2、饮食原则

陕西哪个医院治疗癫痫好   阳虚体质的孩子尽量不要吃一些冷食以及冷饮,不然会降低胃部的温度,中医认为寒气属阴,阴盛会伤阳,在严寒的冬季可以给孩子多吃一些具有补阳的食物,比如阿胶、羊肉或者狗肉等。

  适合阳虚体质的都有哪些?

  1、五香狗肉

  需要300克葱,6000克狗肉,10克桂皮、八角,60克姜块,400克白糖和绍酒,引起癫痫病的病因25克精盐,把狗肉清洗干净切成块,放在开水里焯五分钟捞出来备用,然后把以上所有的材料全部放在锅里面,大火烧开之后再用小火,一直把狗肉煮熟烂为止。

  2、土豆炖牛肉

  需要600克牛肉,一个西红柿、土豆和胡萝卜、洋葱,5克精盐、番茄酱以及红葡萄酒,少量的糖以及胡椒粉。把以上所有的材料全部洗干净切成块,锅里面放植物油,7成熟的时候放入土豆块,大火炒到两面金黄捞出来备用。再在锅孝感治癫痫病好的医院?里面放入油,西红柿煸炒软再加入牛肉块以及葱花一起煸炒,放入红葡萄酒以及番茄酱,最后加入适量的水,大火煮开之后再用小火煮2.5个小时,最后放入胡萝卜块以及土豆片加入调料即可。

  温馨提示

  阳虚体质的儿童一定要做到早睡早起,保持规律的生活和饮食,不然会伤阴,在冬季要选择纯棉的袜子和鞋子,睡觉前对孩子的手心或者脚心进行揉搓,这样能够促进全身的血液循环。

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