悦读文网

当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文

扭伤脚肿了怎么消肿

时间:2021-11-08来源:八大碗菜谱

运动已经成为了我们中一个很重要的方面,运动可以给我们的身体带来更大的能量,增强身体的抵抗力,但是需要注意的是在运动的过程中也是很容易出现扭伤的情况,对于这种情况,我们需要积极的做诊断和治疗。下面我们来看一下扭伤脚肿了怎么消肿?

很多人在扭伤脚的时癫痫比较新治疗技术候总是按照相同的思路来进行治疗,其实这是不正确的,患者的身体情况不同,在选择治疗方式的时候要有所差别,针对性的做治疗,才能取得很好的效果。

扭伤脚肿了怎么消肿?一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤武威市吃什么药治癫痫最好后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周郑州癫痫病医院哪里较权威围的淤血消散。

三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活羊癫风不能吃什么动。

以上的内容就是对于扭伤脚肿了怎么消肿的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。扭伤脚肿我们在24小时之内需要冷敷,在24小时之后需要热敷,不可弄错顺序,同时还需要注意的是做好饮食的调理工作,忌辣椒、香菜等食物,以免加重病情。

------分隔线----------------------------